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Pequeña guía de autocuidado: cómo reconectar contigo en momentos difíciles.
Descubre cómo el autocuidado puede ayudarte a reconectar contigo mismo en tiempos difíciles con pequeñas acciones diarias.
Katherine Chacana
18 sept 20246 Min. de lectura
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Navegando la Ansiedad: Comprensión, cuidado y estrategias para una vida plena
¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre la ansiedad, esa compañera que a veces se instala en nuestras vidas sin ser invitada, una emoción que...
Katherine Chacana
1 jul 20244 Min. de lectura
100 visualizaciones
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La Vergüenza: Comprendiendo una emoción compleja y sus causas
Descubre cómo abordar la vergüenza, comprender sus causas y diferencias con la culpa, y aplicar estrategias para el crecimiento personal.
Katherine Chacana
23 jun 20243 Min. de lectura
44 visualizaciones
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Cómo ayudar a tus hijos a navegar emociones complejas
Guía para padres en la preadolescencia: cómo crear un ambiente seguro, manejar emociones y fortalecer el vínculo con sus hijos.
Katherine Chacana
18 jun 20244 Min. de lectura
32 visualizaciones
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10 Películas y Cortometrajes para fortalecer el vínculo emocional con tus hijos
Descubre 10 películas y cortometrajes ideales para ver en familia y fortalecer el vínculo emocional con tus hijos.
Katherine Chacana
18 jun 20243 Min. de lectura
177 visualizaciones
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Conecta con tus hijos a través de estos juegos de mesa
Conecta con tus hijos adolescentes con juegos de mesa y cartas. Descubre emociones y fortalece vínculos en familia. ¡Juega y crece juntos!
Katherine Chacana
18 jun 20243 Min. de lectura
12 visualizaciones
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Cómo Identificar y Manejar Emociones Complejas: Estrategias para un Bienestar Emocional
Aprende a identificar y manejar emociones complejas con estrategias prácticas, para mejorar el bienestar emocional.
Katherine Chacana
17 jun 20244 Min. de lectura
181 visualizaciones
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La Necesidad de Afecto: Una Constante a lo Largo de Toda Nuestra Vida
El afecto es esencial en todas las etapas de la vida. Descubre cómo impacta tu bienestar emocional y físico, y aprende a cultivarlo.
Katherine Chacana
13 jun 20243 Min. de lectura
62 visualizaciones
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La Paradoja de la Dependencia: Cómo Necesitar a Otros Nos Hace Más Fuertes
¡Hola, queridos lectores! Hoy quiero compartir contigo una reflexión que he escrito desde mi habitación, junto a mi pequeño gato a mi...
Katherine Chacana
12 jun 20243 Min. de lectura
58 visualizaciones
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¿Sientes que tu felicidad depende de alguien más?
Hola querido lector Hoy te escribo desde mi salón, es la mitad de la mañana, estoy escuchando mi música favorita, estoy sola en casa y me...
Katherine Chacana
11 jun 20244 Min. de lectura
62 visualizaciones
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